日期：2018-3-14（原创文章,禁止转载）
马拉松达人梁炜校
人物：梁炜校，32岁，猎德居民，热爱运动，在全国多地参加过马拉松赛事
信息时报讯 （记者 崔小远） 从一名不爱运动的微胖“奶爸”，到一名运动技能堪比癫痫病的发作国家3级运动员的马拉松达人，需要多长时间？从下决心开始运动塑形，到4小时内顺利跑完42公里的全程马拉松，梁炜校用了不到一年的时间。而今，这名参加过深圳、珠海、清远、香港、江西婺源等多地马拉松赛事的运动达人又痴迷起“铁人三项”，将生活轨迹一步步向阳光、快乐靠拢。
健康塑形 “奶爸”加入跑马行列
如今，更美更靓更健康是众多小年轻们的年度小目标。“每个胖子瘦下来都是潜力股”这句充满魔力的话儿激励着青年一代纷纷加入健身潮中。2013年，“奶爸”梁炜校最先开始通过骑单车来印证这句话。
28岁前，照料新生儿的梁炜校疏于运动，身高近1米8的他体重170多斤。“那时候觉得自己太胖了，要运动一下给身体减减负。”彼时，猎德到其位于天河北的单位，尚无直达公交车，梁炜校便坚持每日骑单车上下班。
随着与运动玩伴交流的增多，梁炜校渐渐迷上了极考验耐力的马拉松。2014年12月，在马拉松资深跑友罗成的陪伴下，梁炜校首次参加了珠海21公里的半程马拉松赛事。“当时，用了不到2个小时就完赛了。毕竟是第一次参赛，要安全第一。”在当天的赛事中，一名参赛者在赛道猝死的事故也警醒着他思考运动的意义。
“于我而言，马拉松不止是一场拼速度的跑步比赛，更像是一场长跑观光旅行，它带我看山山水水愉悦身心。”而今，马拉松已成为梁炜校生活的重要组成部分。平日里，他会到白云山跑山，穿过猎德大桥、人民桥来一场30公里城市路跑……
快乐运动 用“宁夏治疗癫痫医院铁三项”挑战自我
城中跑马、赛程比拼的途中有风景，也有艰险，像是一个人的“西游记”。
在诸多赛事中，起点与终点均为香港大美督的TNF100HK难度最大。若成功完赛，则称得上是业余跑马圈内的“大神级”人物。作为The North Face 100亚洲系列赛的压轴赛，TNF100HK的越野赛道海拔抬升高，路况复杂，只有曾在10小时内完成50公里赛事的长跑者才有报名参赛的资格。梁炜校告诉记者，该赛事全程是绵延不绝的泥路和小山，全程完赛相当于跑了20座白云山。2015年12月，只参加过3个全马、没有越野经验的梁炜校首次“参战”便成功完赛，“完全靠意志力坚持到最后，是参赛以来最虐的一次比赛”。
现今，在运动中不断锻炼自我的梁炜校又对更全能的“铁人三项”着了迷，日常中兼顾游泳、骑自行车、马拉松三癫痫患者饮食注意事项项运动训练。热衷于马拉松的村上春树曾说，跑步使其得以明了可以在多大限度内向自己索取，使其明白什么是努力的极限。对于同为马拉松爱好者的梁炜校而言，跑步又有什么意义？“马拉松是项孤独的运动，它能让人发现不断探索自我的神奇。”梁炜校说。
当下，在“跑男”、“跑女”间风靡各类跑步训练营、培训班。谈及如何科学跑步的话题，资深跑友梁炜校支招，可以给自己树立一个目标，量力而行参加一些马老人得了癫痫病怎么回事拉松赛事；除跑步外，还可以选择多元的运动方式。此外，“坚持”也是梁炜校心中跨越一道道艰险挑战的重要法宝。
